Kom til Musik og Mindfullness i Storebio hver onsdag kl. 15:30
Giv dig selv et sundt og styrkende åndehul mellem arbejdsdag og aftensmad. Sæt dig i biografens bløde sæder. Sænk skuldrene. Træk vejret dybt ind. Luk øjnene… Du er til Musik og Mindfullness – dit ugentlige kulturelle mentale sundhedsfix, hvor du hører et musik stykke, som din guide Rikke Dendenroth har udvalgt.
Recepten på din ugentlige dosis mental velvære og trivsel er:
1. Velkomst
2. Mindfulness-session ca. 5-6 min.
3. Musiklytning ca. 12 minutter
4. Kort snak om hvad vi hørte og farvel
Det er gratis og ingen tilmelding er nødvendig – og det kræver heller ikke særligt tøj. Du kommer bare som du er.
Onsdag 16. september
Onsdag 23. september
Onsdag 30. september
Onsdag 7. oktober
Onsdag 14. oktober
Onsdag 21. oktober
Onsdag 28. oktober
Onsdag 4. november
Onsdag 11. november
Onsdag 18. november
Onsdag 25. november
Onsdag 4. december
Hver gang kl. 15:30
